Odmładzanie twarzy

„W wieku 50 lat masz twarz, na którą zasługujesz" – powiedziała Coco Chanel.

Na co zasługujesz?

Podpowiemy Ci, jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywać zabiegi przeciwstarzeniowe, abyś w wieku 50 lat mogła powiedzieć, że zasługujesz na podziwianie swojego odbicia i podziwianie spojrzeń.

Podwaliny pod naturalne odmładzanie lepiej położyć w młodym wieku, a po 30 latach treningu jest to już obowiązkowy element dbania o siebie.

Czym są zabiegi przeciwstarzeniowe (odmładzające)

Każda kobieta ma w przybliżeniu równe szanse na uzyskanie jednej z dwóch rzeczy w wieku 50 lat: twarzy „brzoskwiniowej" lub twarzy „pieczonego jabłka". Zachowana młodość lub zepsucie.

Tak, istnieją czynniki nie do pokonania, które mogą wydłużyć ci dodatkowe lata, takie jak genetyka i zaburzenia hormonalne. Ale często wszystko zależy od tego, jak żyjesz: co jesz, co czujesz, jak bardzo jesteś aktywny, jak dbasz o siebie. A pierwsze skrzypce w tej młodzieżowej orkiestrze grają zabiegi odmładzające.

Ludzkość od tysięcy lat próbuje wynaleźć „eliksir młodości". Czego nie użyto: halucynogenne napoje, jedzenie suszonych węży i ropuch, oddychanie młodych dziewcząt, moxiterapia . . .

Wraz z rozwojem nauki otrzymaliśmy uzasadnienie, co pomaga, a co uniemożliwia wydłużenie młodości.

Szkodliwy:odpady żywnościowe, stres, światło ultrafioletowe, alkohol, papierosy. . .

Zdrowy:ruch, pozytywne emocje, regularne i wysokiej jakości życie intymne, witaminy, tłuszcze nienasycone…

I oczywiście zabiegi przeciwstarzeniowe. Jest ich ogromna liczba i zarabia się na nich dużo pieniędzy. Setki miliardów dolarów (! ) rocznie zarabia się na wszelkiego rodzaju „zastrzykach młodości", technikach sprzętowych, niciach, operacjach estetycznych.

Tak, teraz to nie muchomory z żmijami, ale „odkrycia farmakologiczne", „wynalazki techniczne", „innowacje" – w ogóle wszelkiego rodzaju owoce postępu o chwytliwych nazwach. Terapia botulinowa, mezoterapia, biorewitalizacja, lifting plazmą, plastyka konturu, RF-lifting, SMAS-lifting, fotoodmładzanie, kriolipoliza, dermabrazja, blefaroplastyka, lifting nici, frakcyjne odmładzanie laserem… Lista jest długa.

Niestety, prawdziwy wpływ nowoczesnych technik przeciwstarzeniowych na organizm jest nadal bardzo słabo poznany. W większości przypadków nie ma pełnowartościowych badań naukowych, które odzwierciedlałyby konsekwencje kosmetycznych interwencji nawet na kilka lat do przodu, nie mówiąc już o długoterminowej perspektywie.

Takie badania są częściowo niemożliwe ze względu na względną nowość kosmetologii w zasadzie, ale co najważniejsze, są również nieopłacalne. Gdyby nauka odnotowała wszystkie konsekwencje „karnej" kosmetologii, mogłoby to poważnie osłabić przemysł.

W końcu większość procedur salonowych to fikcja, krótkotrwały wygląd młodości, za którym kryje się zepsucie tkanek.

Nie oznacza to, że odmładzanie twarzy jest niemożliwe. Przeciwko. Istnieją skuteczne techniki.

Ale najpierw najważniejsze.

Wskazania do zabiegów przeciwstarzeniowych

Zabiegi przeciwstarzeniowe skierowane są przede wszystkim do kobiet 30+. Powszechnie przyjmuje się, że w tym wieku skóra zmienia się z młodej w dojrzałą.

Chociaż starzenie się twarzy to nie tylko opowieść o skórze. Również ważne: napięcie mięśni, postawa, statyka szyi, ruchomość hełmu ścięgien, krążenie krwi, drenaż limfatyczny. Aby cała ta struktura działała sprawnie, musisz zaszczepić odpowiednie nawyki z dzieciństwa.

A optymalne jest rozpoczęcie zabiegów przeciwstarzeniowych już w wieku 20-25 lat. W końcu to w tym wieku uruchamiają się mechanizmy starzenia. Może nie są jeszcze widoczne na twarzy, ale procesy już zachodzą, przepływ krwi zaczyna się już pogarszać. A im szybciej zaczniesz obracać negatywne procesy w przeciwnym kierunku, tym dłużej pozostaniesz młody.

Kiedy zabiegi przeciwstarzeniowe stają się obowiązkowe (jeśli oczywiście dążysz do piękna)? Następnie, gdy zauważysz następujące znaki na swojej twarzy:

• utrata elastyczności skóry, zmniejszony turgor,
• unoszący się kontur twarzy, „kwadratujący" owal,
• zsuwając się po policzkach i fruwał,
• zmarszczki, fałdy, fałdy: od kurzych łapek po nosowo-wargowe,
• opadające kąciki ust i schodzące z nich zmarszczki smutku,
• worki pod oczami i obrzęki,
• opadające kąciki oczu i zwisające powieki górne,
• matowa cera, plamy starcze,
• ścieńczenie skóry, zwiększona wrażliwość.

Dochodzą tu również defekty w okolicy szyi i dekoltu: wiotkość skóry, „pierścienie Wenus", „wole indyka" (kropelki tkanki pod brodą).

Zabiegi kosmetologiczne na odmładzanie twarzy

Czy lustro za każdym razem przypomina ci, że nie jesteś już dziewczyną? A chcę wyglądać świeżo, wszystko napiąć i wygładzić, unieść kąciki ust, powieki, brwi. Zerwij maskę kobiety, która jest smutna i zmęczona życiem.

Co robić?

Pierwszym krokiem, który jest aktywnie narzucany współczesnym kobietom, jest pójście do kosmetyczki.

Ale chcemy robić wszystko dobrze, bez szkody dla urody, młodości i zdrowia.

Dlatego zastanówmy się, jak działa zdecydowana większość technik kosmetologicznych.

Być może prawda Cię zaskoczy, ale kosmetologia to:

1. Wyimaginowana młodość.99% zabiegów zapewnia krótkotrwały efekt odmłodzenia (jeśli występuje). Jednocześnie przyczyny starzenia nie są eliminowane, ale nasilają się. Gdy efekt ustąpi kilka miesięcy po zabiegu kosmetycznym, twarz będzie wyglądać starzej niż przed zabiegiem.
2. Pogorszenie stanu tkanek.Zdecydowana większość inwazyjnych i sprzętowych zabiegów kosmetycznych to agresywna inwazja z zewnątrz i naruszenie samoregulacji organizmu. Naprężenie. Ten efekt jest sprzeczny z fizjologią. Ciało jest zmuszone do samoobrony, do wydawania zasobów. To uruchamia ciąg negatywnych procesów. Wszystko, na czym cierpi młodość twarzy: skóra, mięśnie, ukrwienie, drenaż limfatyczny.
3. Zagrożenia dla zdrowia.Większość zabiegów kosmetycznych (zastrzyki, nici, operacje, mikronakłuwanie, dermabrazja) narusza integralność powłoki ciała. Niektóre (laser, fale radiowe, światło, ciepło) powodują oparzenia wewnętrzne. Dlatego po zabiegach często pojawiają się komplikacje. Nasilenie waha się od infekcji i stanu zapalnego do martwicy tkanek (śmierć), porażenia nerwów, dysfunkcji mowy, ślepoty itp.
4. Cios w piękno.Wynik zabiegów kosmetycznych z reguły ma niewiele wspólnego z pięknem. Opuchnięte woskowe twarze o nieregularnych proporcjach i zniekształconych rysach – te ofiary „karnej" kosmetologii widzimy na każdym kroku. Z wypełniaczy usta zamieniają się w bezkształtne „pierogi" i okazują się jak dziób kaczki. Od Botoxu twarz traci zdolność do wyrażania emocji, staje się nieruchoma, często rozwijają się asymetrie (jedna brew opada na oczy, usta opadają w jednym kąciku). „Zbroja" z nici może wybrzuszać się, prześwitywać, migrować, zbierać się w grudki. To tylko kilka przykładów. Istnieje wiele estetycznych skutków ubocznych.
5. Nałóg.Siadasz na igle i skalpelu kosmetyczki. W końcu, gdy efekt zabiegu zanika (a dzieje się to bardzo szybko), wtedy twarz staje się wymizerowana i pomarszczona, „spływa". I znowu biegniesz po klamrę. Od czasu do czasu efekt słabnie. W efekcie twarz zamienia się w brzydką maskę o nieludzkich rysach.
6. Wysoki kosztJeden zabieg kosmetyczny jest bardzo kosztowny. Większość technik obejmuje ekspozycję na kursy. Czasami trzeba przejść do 10-15 sesji na kurs, a po sześciu miesiącach wszystko powtórzyć. Ponadto kosmetolodzy często promują kompleksowe odmładzanie, czyli stosowanie różnych technik. W efekcie „inwestycja" w iluzoryczną młodość okazuje się kolosalna. Bądź gotów zapłacić ogromne sumy pieniędzy na całe życie.

Rodzaje nowoczesnych zabiegów przeciwstarzeniowych na twarz

Istnieją trzy główne sposoby leczenia starzejącej się skóry w salonach: nakłuwanie, cięcie lub maszynowo.

Pierwszym dwóm opcjom towarzyszy naruszenie integralności skorupy ciała, czyli są to techniki inwazyjne. Techniki sprzętowe najczęściej oddziałują na wewnętrzne warstwy tkanek, nie uszkadzając naskórka.

Każdy z tych obszarów jest reprezentowany przez różne specyficzne techniki. Najważniejsze z nich to:

1. Techniki wtrysku:terapia botulinowa (botox), plastyki konturowe (wypełniacze), mezoterapia, biorewitalizacja, plazmolifting.
2. Techniki chirurgiczne:lifting nici, rytydektomia, plastyka powiek.
3. Techniki sprzętowe:laser, fale radiowe, ultradźwięki, światło, zimno.

I żadna z tych metod nie jest przyjazna dla naszego organizmu. Jest to zawsze agresywna inwazja z zewnątrz, powodująca szkody, stres.

Czy istnieje gdzieś zasada oddziaływania, która uwzględniałaby interesy naszej fizjologii? Nie.

Sam oceń, jakie opcje są oferowane.

1. Paraliżuje niektóre mięśnie i zwiększa obciążenie innych- Zastrzyki z botoksu.
2. Rozciągnij skórę wypełniaczami, co również zakłóci prawidłowy przepływ krwi i drenaż tkanek- wypełniacze.
3. Wszędzie ranić skórę igłami, zamieniając ją w jedną ciągłą, zagojoną ranę:mezoterapia i biorewitalizacja (preparaty kosmetyczne są wstrzykiwane w twarz za pomocą setek zastrzyków), lifting plazmowy (setki zastrzyków własnego osocza pacjenta), mikronakłuwanie (twarz jest „rolowany" do krwi za pomocą wałka igłowego lub „zapieczętowany" stemplem igłowym).
4. Odetnij nadmiar skóry i tłuszczu- rytidektomia (lifting chirurgiczny), plastyka powiek (korekta powiek).
5. "Zszyj" twarz nićmi wchłanialnymi lub trwałymi, prowokując degenerację zdrowego kolagenu do włóknistego- lifting nici.
6. Odklej warstwy skóry jak szmergiel- dermabrazja, resurfacing laserowy, peeling chemiczny.
7. „Wypal" wewnętrzne warstwy skóry- laser, ultradźwięki, fale radiowe, światło.
8. Zniszcz tkanki przez zamrożenie- kriolipoliza.

Gdzie jest tu młodość? Nigdzie. Tylko zaostrzenie zepsucia.

Jak być?

Zabiegi przeciwstarzeniowe w domu

Zdefiniujmy, czego potrzebujemy:

1. Bezpieczeństwo.Brak zagrożeń dla zdrowia i urody.
2. Wyraźny i trwały efekt, a nie krótkotrwałe pojawienie się odmłodzenia.Wymaga to wyeliminowania przyczyn starzenia, uruchomienia naturalnych mechanizmów odmładzania, a nie maskowania problemu.

To może nam dać tylko naturalne techniki odmładzania. Ćwiczenia, gimnastyka i automasaż – to pomoże nam stracić 10-15 lat z twarzy i utrzymać ten wynik przez lata.

To oczywiście nie jest „magiczna" strzykawka kosmetyczki. Nie oczekuj natychmiastowych „cudów". Potrzebna jest tutaj regularność i konsekwencja. Musisz to robić codziennie, przez 15-30 minut dziennie.

Ale po kilku tygodniach zauważysz efekty, a po miesiącu staną się one oczywiste dla otoczenia.

Aby dobrze wyglądać, uczyń naturalne techniki odmładzania swoim zdrowym, codziennym nawykiem na całe życie.

Plus to, że dbasz o siebie. Oznacza to, że:

• zaczynasz lepiej rozumieć swoje ciało,
• nie płacisz ogromnych sum za to, że się zestarzejesz,
• możesz wykonywać ćwiczenia w dowolnym dogodnym czasie i nie dostosowywać się do nikogo.

Co osiągniesz?

• Przywróć przepływ krwi i limfy. Złagodzisz skurcze, które zakłócają przepływ krwi i limfy.
• Poprawić dostarczanie składników odżywczych i tlenu do komórek; aktywujesz „wypompowanie" z nich wszystkiego, co niepotrzebne i szkodliwe.
• Przywrócisz zdrowy koloryt i naturalną długość mięśniom twarzy i szyi. Jest to konieczne, aby skóra była lepiej wchłaniana krwią i nie ściągała skróconych, skrępowanych mięśni.
• Poprawisz syntezę kolagenu w skórze właściwej, „rozluźniesz" stare sklejone włókna i odnowisz skórę.

Co więcej, ćwiczenia należy wykonywać nie tylko na twarzy.

Jaki jest najlepszy sposób na przeprowadzkę?

1. Zacznij od poprawienia swojej postawy.Często na twarzy tkwi źródło wszystkich problemów związanych z wiekiem. Pracuj z plecami, ramionami, szyją, rozcięgiem głowy - usuń wszystkie klamerki i sznury, które zakłócają pełny przepływ krwi, odżywienie skóry, pracę mięśni twarzy. Wypróbuj kilka podstawowych technik: Leżymy na wałku.Rozciąganie i rozluźnianie szyi za pomocą „Ramki"
2. Przejdź do dokładnego badania defektów twarzy związanych z wiekiem.Wiotkość skóry, zmarszczki na czole, bruzdy między brwiami, bruzdy nosowo-wargowe, zmarszczki wokół ust, kurze łapki, worki pod oczami, opadające powieki, opadające kąciki ust, obrzęki, unoszący się kontur, fafle, podwójny podbródek - wszystko to można naprawić. Wykonujemy ćwiczenia i automasaż. Pracujemy rękami, puszkami próżniowymi, suchą szczotką, skrobaczką do gwaszu. Wypróbuj niektóre z ćwiczeń „złotej kolekcji":Otwieramy oczy, usuwamy zwisające powieki.Ćwicz „Liposhlep" przeciw zmarszczkom kaletniczym i przywracając objętość ust.Masaż wewnątrzustny fałdów nosowo-wargowych.Masaż twarzy bańkami próżniowymi

Przeciwwskazania

To naturalne, że zabiegi kosmetyczne, które w zasadzie są sprzeczne z fizjologią, mają sporo przeciwwskazań.

Zupełnie inną sprawą są techniki naturalnego odmładzania. Mogą z nich korzystać prawie wszyscy.

Oczywiście musisz zachować zdrowy rozsądek. Na przykład, jeśli masz duże wystające pieprzyki lub infekcję skóry, musisz powstrzymać się od samodzielnego masażu (lokalnie lub do czasu wygojenia). Jednocześnie nie przeszkadza to w gimnastyce.

Ważny! Nawet kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą biegać w maratonach kosmetycznych. Wystarczy pominąć kilka pojedynczych ćwiczeń - zostaną one oznaczone.

Możesz zapytać lekarza osteopatę, który towarzyszy kursowi, o zgodność Twojej diagnozy z ćwiczeniami maratonu.

Jak odpowiednio przygotować się do zabiegów przeciwstarzeniowych

Między innymi procedury salonowe są niewygodne. Na przykład zwykle trzeba je wcześniej przygotować.

• Przez pół miesiąca lub miesiąc nie opalaj się aktywnie.
• Unikaj spożywania słonych i pikantnych potraw przez kilka dni.
• Pij mniej płynów.
• Nie pij napojów alkoholowych, nie pal.
• Przestrzegaj zakazów dotyczących niektórych leków.
• Unikaj intensywnej aktywności fizycznej.

Jak widać, niektóre zakazy (picia, sportu, leków) są sprzeczne z ciałem. Ale nawet jeśli ograniczenia są przydatne, nadal stanowią dodatkowe utrudnienia.

A w przypadku naturalnego odmładzania nie jest wymagane żadne przygotowanie. Maksymalnym zastosowaniem wysiłku jest oczyszczenie skóry bezpośrednio przed samodzielnym masażem (w przypadku pracy z puszkami nadal trzeba będzie nałożyć olej lub skwalan). I to wszystko. Bez ograniczeń i załamania zwykłego stylu życia.

Rehabilitacja po zabiegu

Ważne jest również to, jak będziesz się czuć po zabiegu odmładzającym.

Po zabiegach chirurgicznych, iniekcji, technikach sprzętowych okres rehabilitacji jest najczęściej bolesny. Siniaki, siniaki, blizny, obrzęki, podrażnienia, rany, siniaki itp. są powszechne.

A ograniczenia mogą być bardzo niewygodne przez całe życie. Tabu można nałożyć na słońce, sport, makijaż, kąpiele, sauny, dietę… Często nie wystarczy dotknąć twarzy lub przyjąć pozycji poziomej.

A co z naturalnym odmładzaniem? Po prostu nie ma tu okresu rehabilitacji. Najbardziej „straszną" rzeczą, jaka może się pojawić, jest przyjemne mrowienie od przypływu krwi w wypracowanym obszarze i lekki ból w ciele. Nawet z przyzwyczajenia po puszkach mogą pojawić się siniaki (wtedy przejdą).

Wszystko to są oznaki, że w organizmie zaczynają się właściwe procesy.

Skuteczne procedury po 30-35 latach

Po 30 latach wyrok zapada na skórę: „Dojrzały". W tym czasie metabolizm w komórkach i produkcja białka „budowlanego" ulega spowolnieniu. Osłabiona zostaje funkcja bariery. Spada wilgoć, turgor, elastyczność.

Dla kosmetologów jest to powód do „rekrutowania" nowych „ofiar" w szeregi swojej klienteli. Narzucają młodym i kwitnącym kobietom myśl, że już raz na pół roku trzeba robić peelingi chemiczne, poddawać się mezoterapii czy biorewitalizacji, stosować techniki sprzętowe itp.

Przy najmniejszych pierwszych zmarszczkach walczą o terapię botulinową. Podobno w przyszłości uda się uniknąć pojawienia się głębokich zmarszczek. Ale już wiemy, że z powodu paraliżu mięśni i rozpadu całej konfiguracji mięśniowej wszystko będzie dokładnie odwrotnie: defekty wyjdą przed czasem.

Nic z tego nie można zrobić.

Co możesz zrobić? Masaże, ćwiczenia, gimnastyka. Co więcej, techniki naturalnego odmładzania nie specjalizują się ze względu na wiek. Są odpowiednie dla każdego: od studentek po kobiety na głębokiej emeryturze.

Jak już powiedzieliśmy, powinny stać się obowiązkowym programem dla dbających o siebie kobiet 30+.

Skuteczne zabiegi po 40 latach

Po 40 latach widoczne są już oznaki starzenia. Zmarszczki, nosowo-wargowe, utrata objętości, wiotkość skóry, rozmycie konturu, fałdy, zapadnięty wygląd. . . Skóra potrzebuje liftingu.

W języku kosmetologów oznacza to regularne zastrzyki z botoksu, plastyki konturowe (wypełniacze), częstsze sesje mezoterapii, lifting plazmą, lasery, mikroprądy itp. Już teraz uważa się za właściwe instalowanie nici pod skórą.

Przepisano Ci wiele różnych procedur („podejście zintegrowane"). Musisz częściej odwiedzać kosmetyczkę.

Jest tylko jedna bezpieczna i skuteczna alternatywa dla kobiet po 40 roku życia - naturalne odmładzanie. Wykonujemy te same ćwiczenia, co w każdym innym wieku.

Jeśli zacząłeś ćwiczyć w wieku 30 lat, teraz wyglądasz nie gorzej niż 10 lat temu i najprawdopodobniej lepiej. Nie przestawaj.

Skuteczne zabiegi po 50 latach

W okresie menopauzy (50 +/- 5 lat) i później zadaje się główny cios w młodość. Oprócz słabego krążenia krwi dodaje się również wygaszenie aktywności hormonalnej.

Ze względu na spadek hormonów, odnowa fibroblastów – komórek, w których wytwarzane są główne składniki młodej skóry – zostaje zahamowana. Cofa się również sieć naczyń krwionośnych. Ogólnie rzecz biorąc, produkcja estrogenu „hormonu piękna" załamuje się, a wraz z nim wyparowuje samo piękno.

Tutaj intensywność i częstotliwość zabiegów kosmetycznych przekroczy skalę. Techniki chirurgiczne zostaną dodane do wielu technik niechirurgicznych i na podstawie prawa pierwszeństwa. Tkaniny będą ciąć i rozciągać się, ciąć i rozciągać. W najbardziej „humanitarnym" przypadku - wzmocnić.

Odbicie w lustrze w tym wieku, jeśli już dawno uzależniłeś się od igły, nie będzie już sprawiało ci przyjemności. I trudno będzie porzucić „karną" kosmetologię: nie jest jasne, co wtedy zrobić z całą tą ułomnością, którą stworzyła.

Recepta dla kobiet 50+ jest taka sama: naturalne odmłodzenie. Czy jest za późno? Nie, nie jest za późno. A 70 nie jest za późno.

A najważniejszą rzeczą jestmłoda piękna twarz, zdrowe plecy i królewska postawadzięki najprostszym ćwiczeniom i skutecznym technikom automasażu możesz to osiągnąć w zaledwie 21 dni. Maraton to unikalny zestaw prostych i skutecznych ćwiczeń i technik mających na celu poprawę stanu zdrowia organizmu, uruchomienie naturalnych procesów odmładzania, usunięcie obrzęków i złagodzenie spastyczności mięśni.